【来源：健康北京】
天气依旧炎热，皮肤像被施了“叛逆魔法”，各种小状况层出不穷：不是这里痒痒，就是那里起了小疙瘩，实在让人苦不堪言。今天我们就带大家深入了解这些常见皮肤病，把它们的“底细”摸得一清二楚，各个击破，从此和皮肤问题说拜拜！
痱子：最让人恨得
牙痒痒的“小恶魔”
闷热的天气像个巨大的蒸笼，今年的潮湿程度更是让北方人体验了一把“回南天”。湿热环境里皮肤的头号“顽疾”，痱子绝对当仁不让。想象一下，我们的皮肤就像一座热闹的城市，汗腺是城市里的“供水站”，源源不断地输送着汗水来调节体温。可到了夏天，高温闷热的天气就像城市里在下雨，但汗腺“供水站”又需要排水降温，一时间忙得不可开交。汗水排不出去，小汗腺导管堵塞，汗水就只能堵在皮肤里，痱子这个小恶魔就趁机“破土而出”了。
痱子家族成员众多，根据汗管堵塞的位置不同，可分成晶形痱、红痱和脓痱。晶形痱就像一个个晶莹剔透的小水珠，不痛不痒，悄咪咪地冒出来，又悄咪咪地消失；红痱则是“暴脾气”，又红又痒，常常成片出现，在脖子、后背等部位大搞破坏；脓痱就更严重了，它的汗管堵塞部位更深，不仅红痒，还顶着一个小脓头，看着就让人心里发毛，严重时还会导致局部的汗管破坏，引发局部无汗，导致过热。
对付痱子这个小恶魔，最有效的办法就是给皮肤“降温减负”：
1.保持皮肤干爽清洁，穿透气的衣物，让皮肤自由“呼吸”；
2.勤洗澡，但水温别太高，适当使用洗澡巾轻柔擦拭去除皮肤表面的碎屑；
3.洗完澡后，拍点清凉的痱子粉，就像给皮肤穿上了一层“防护衣”；
4.要是痱子已经找上门，也别担心！可以先用上炉甘石洗剂，及时到皮肤科就诊。
湿疹：爱缠人的“小哭包”
湿疹是困扰很多人的问题，它的出现以及加重，和湿热环境脱不了干系。皮肤在又湿又热的环境里“泡”久了，变得脆弱敏感。再加上环境中草木等过敏源的刺激，湿疹就容易反复发作，甚至加重。另外，天气炎热，人们喜欢吃各种辛辣刺激的食物，比如麻辣小龙虾、冰镇啤酒，这些“重口味”食物也容易刺激胃肠道，引发过敏反应，加重皮肤问题。
湿疹发作时，皮肤会出现红斑、丘疹，急性期还会渗出淡黄色的液体，像是“哭”给你看。更讨厌的是，它特别痒，还容易反复发作，好了没几天又卷土重来，让人不敢狂抓，只好抓狂。很多皮肤有湿疹的朋友同时也面临着黏膜的过敏，比如过敏性鼻炎、过敏性结膜炎，甚至哮喘。
得了湿疹，一定要重视。千万别用热水烫洗，虽然烫洗的当时感觉很舒服，但会让皮肤屏障损伤加重，过后湿疹会加重，变得更痒。所以热水烫洗无异于火上浇油，雪上加霜。也别随便乱用含激素的药膏，还是要根据湿疹的分期、严重程度，还有部位等因素综合考虑选用合适的药物、合适的剂型以及浓度。
正确的做法是保持皮肤干爽透气，增加润肤霜使用。温和的润肤霜，就像给皮肤穿上一层油脂保护层，时刻滋养着它。饮食上要少吃辛辣油腻，避免生冷刺激。如果湿疹比较严重，一定要及时就医，让医生开出“专属药方”，让“小哭包”重绽笑颜。
日光性皮炎：被太阳“晒伤”的小可怜
阳光会引发一系列皮肤问题，最常见的就是“日晒伤”。强烈的阳光加上足够的时长，可以让任何皮肤晒伤。如果再加上所谓“紫外线过敏”，灾难程度无疑是雪上加霜。
得了日光性皮炎，皮肤会出现红斑、肿胀，严重的还会起水疱，又疼又痒。有些人觉得晒黑无所谓，“美黑”是流行趋势。殊不知，“美黑”也要在科学指导下进行。晒黑不可怕，但晒伤不仅仅是变黑这么简单，它还会加速皮肤衰老，增加患皮肤癌的风险。过度的日光简直是“美丽杀手”。
预防日光性皮炎，防晒是关键。防晒有“三原则”：
1.躲避，尽量避免在日光强烈的时间出门活动，比如正午时分；
2.遮挡，出门时应寻找能遮挡自己的阴影，比如走在大楼的阴影里，撑遮阳伞，穿防晒衣，佩戴宽檐帽和墨镜；
3.防晒霜，出门前涂抹防晒霜，给皮肤穿一层“隐形盔甲”。
如果还是不小心被晒伤了，别着急，先用冷水湿敷，给皮肤降降温，然后涂抹一些温和的晒后修复产品，比如芦荟胶，就像给皮肤敷上了一片“清凉面膜”。如果有持续的红肿疼痛，甚至起水疱了，及时找大夫进行诊疗。
虫咬性皮炎：来自小虫子的“亲密一击”
近几个月，小虫子们变得活跃起来，蚊子、螨虫、跳蚤、蜱虫……它们咬上一口，就可能让人患上虫咬性皮炎。有时候是突然感觉皮肤一阵刺痛，低头一看，蚊虫在畅饮；有时候是瘙痒难耐才发现红疙瘩已经冒出来了，这就是小虫子给的“见面礼”。
不同的人被虫子咬后的症状也不一样。同是蚊子叮咬，大多数人会起一个小红包，痒一会儿自然消褪；但有的人不同，被蚊子叮咬后会肿胀难消，持续几天甚至超过一周。同一个人被不同的虫子叮咬反应自然也不同，有些反应较轻，红肿瘙痒很快消褪；有些反应较重比如蜱虫，会牢牢地吸附在皮肤上，不及时处理还可能会传播疾病。
面对虫咬性皮炎，最需要做的是预防。为大家总结了以下两项“防虫措施”，希望大家在日常生活中能够做到：
1.保持居住环境清洁卫生，定期更换床单被套，毛巾浴巾勤洗勤晒；
2.出门尽量少去草丛、树林等虫子多的地方，如果一定要去，穿上长袖长裤，把自己裹得严严实实的。
要是不小心被虫子咬了，别用手抓，以免抓破皮肤引起感染。可以用肥皂水清洗被咬部位，然后涂抹一些止痒药膏或者做一下冷敷，让皮肤快速“冷静”下来。如果红肿疼痛持续不能缓解，及时到皮肤科就诊。
接触性皮炎：皮肤的“小脾气”
接触性皮炎，说白了就是皮肤在“抗议”。人们穿的衣服材质多样，佩戴的饰品也五花八门，还有各种化妆品、清洁剂，这些东西一旦让皮肤“不满意”，皮肤就会变红开始抗议，会在接触部位出现红斑、瘙痒、水疱等症状，往往伴有瘙痒。值得一提的是，接触性皮炎往往不是接触致敏物质后马上就出现的，很多情况下是在接触48小时甚至更久之后，才出现过敏的表现。
预防接触性皮炎，要了解自己的皮肤“喜好”，尽量避免接触过敏物质。建议大家做到以下几点：
1.新买的衣服一定要清洗后再穿，以去除上面的化学残留；
2.佩戴饰品或更换化妆品前，先在皮肤小块区域试用一下，看看有没有过敏反应；
3.选择化妆品和清洁剂时，尽量挑选温和、无刺激的产品。
要是已经患上接触性皮炎，首先要远离过敏原，然后用清水冲洗皮肤。严重的话要及时就医，让医生帮忙安抚皮肤的“小脾气”。
来源：首都医科大学附属北京友谊医院微信公众号
编辑：郭蕾
审核：潘华虹 邢天鋆
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